Intrebari frecvente

De ce un Antrenor Personal?

Pentru ca oricine doreste sa fie un campion are nevoie de un antrenor.
Si ce e un campion? Un om normal care STIE sa isi atinga maximum de potential.

 

Ce este un Antrenor Personal?

Antrenorul tau Personal este omul care iti ofera principiile pentru a-ti atinge maximul de potential. Cu alte cuvinte, iti arata directia unde sa te uiti, dar tu ramai in controlul total al deciziilor pentru a fi cel mai bun TU.
Un Antrenor Personal este cineva care este calificat sa faca suport, sa incurajeze, sa motiveze sau sa te provoace sa iti atingi obiectivele tale personale si profesionale. El face in asa fel incat sa actionezi in directia a ceea ce ti-ai propus.
Un antrenor personal te ajuta sa identifici butoanele care te fac sa te blochezi si sa identifici rapid solutii de a trece peste ele. Mai mult, el te ajuta sa folosesti la maxim elementele in care ai excelenta si cu ele sa gasesti metode de a capata viteza potrivita pentru ceea ce iti doresti mai mult in viata ta.

Cum functioneaza relatia cu Antrenorul tau personal?

Fiecare sesiune se concentreaza pe cateva repere simple:
. recapitulare actiuni stabilite in comun care le-ai facut.
. unde esti acum.
. stabilirea obiectivului actualei sesiuni de lucru.
. contruirea unui plan de optiuni pentru indeplinirea scopului.
. lista actiunilor de facut.

Cat dureaza sesiunile?

Intre 60 si 90 de minute. Frecventa este de o data sau de doua ori pe saptamana, in functie de ritmul care ti se potriveste cel mai bine pentru a actiona sa iti atinge obiectivele.

De cate sesiuni am nevoie?

De ce mai multe ori, oamenii care fac echipa cu un antrenor personal au in minte un scop sau mai multe. De cele mai multe ori obtinerea unui obiectiv cat de mic combinat cu o deprindere noua dureaza cel putin 4 sesiuni. Fiecare sesiune ar trebui sa aiba un obiectiv care sa te apropie de obiectivul mai mare.

Obiectivele primelor sesiuni

1. Ce inseamna sa facem echipa. Intrebari si raspunsuri.
2. Iti raspunzi la un set de intrebari singur/singura sau raspundem pas cu pas la intrebari impreuna cu mine.
3. Prioritizari obiective – daca sunt mai multe

Subiectele / Obiectivele cele mai des intalnite

Relatii profesionale pozitive si constructive.
Decizii de calitate pentru mine si ceilalti.
Relatii personale implinite cu mine, cu partenerul, cu copilul.
Incredere de sine.
Echilibrul intre viata personala si profesionala.
Respect fata de bani si administrarea corecta a banilor.
Butoanele Fierbinti – administrare furie, stres, frustrari, suparari.
Administrarea atasamentelor.
Administrare pierderilor personale, administrarea schimbarii si depasirea amanarilor.
Nutritie si sport.
Parenting.
Timp pentru mine si ce sa fac cu el.
Un scop personal mai mare decat mine.


Beneficii

Decizii mai bune personale/profesionale/manageriale
Eficienta personala prin constietizarea si schimbarea elementelor care ma franeaza
Echilibru personal
Dezvoltare personala
Productivitate personala mai buna
Stare de bine crescuta

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

11 − = 5

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Protected by WP Anti Spam